局部仍超40℃！“副高”再次西伸北抬 山东将再连续热7天

7月7日、8日，山东中西部地区迎来降雨，高温天气有所缓解。不过，未来一周，山东内陆地区高温天气仍将持续，局部仍40℃以上。

7月7日、8日，西北太平洋副热带高压暂时东退，在此过程中，其西北部逐渐移至山东的中西部地区。而其西北部有西南暖湿气流，因此带来降雨，也使得山东的高温天气有所缓解。

不过，7月9日起，副热带高压将再次西伸北抬，山东将再次受其主体控制。而其主体盛行下沉气流，晴朗少云、太阳辐射强，因此，高温天气将有所加强。山东省气象台于7月9日06时00分继续发布高温橙色预警信号：预计9日最高气温，济宁、德州、滨州和鲁中地区37℃左右，南部沿海地区28～31℃，其他地区33～35℃。10—11日最高气温，菏泽、济宁、鲁西北和鲁中地区37～39℃，局部40℃以上，其他地区33～36℃。12—15日，山东高温天气将进一步发展，建议做好能源保供和防暑降温等工作。

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“这次，副热带高压不会很快地东撤或者南退，我们会一直处于其控制之下，也就是说日最高气温都会在37℃以上，部分地区会达到40℃以上，还是提醒广大市民要注意防暑降温。”济南市气象台首席预报员郑丽娜认为。

未来三天天气预报

9日白天到夜间，全省天气晴间多云。鲁西北地区南风短时北风2～3级，其他地区南风3～4级。夜间最低气温：鲁中山区和半岛地区24℃左右，其他地区26℃左右。最高气温：济宁、德州、滨州和鲁中地区37℃左右，南部沿海地区28～31℃，其他地区33～35℃。

10日白天到夜间，鲁南地区天气多云间阴局部有雷雨或阵雨，其他地区天气晴间多云。鲁南地区偏东风3～4级，其他地区南风短时北风3级左右，雷雨地区雷雨时阵风7～9级。夜间最低气温：鲁中山区和半岛地区24℃左右，其他地区26℃左右。最高气温：菏泽、济宁、鲁西北和鲁中地区37～39℃，局部40℃以上，南部沿海地区28～31℃，其他地区33～36℃。

11日白天到夜间，鲁南地区天气多云间阴局部有雷雨或阵雨，其他地区天气晴间多云。鲁南地区偏东风3～4级，其他地区南风短时北风3级左右，雷雨地区雷雨时阵风7～9级。夜间最低气温：鲁中山区和半岛地区23℃左右，鲁西北地区27℃左右，其他地区25℃左右。最高气温：菏泽、济宁、鲁西北和鲁中地区37～39℃，局部40℃以上，南部沿海地区28～31℃，其他地区33～36℃。

如何应对中暑

中暑是在高温、高湿环境下，人体体温调节功能失调引起的急性疾病，若不及时处理可能危及生命。应对中暑需遵循 “快速降温、补充水分与电解质、及时就医” 的原则，具体措施如下：

一、识别中暑的不同程度

首先需判断中暑的严重程度，以便采取对应措施：

先兆中暑：出现头晕、头痛、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状，体温正常或略有升高（<38℃）。

轻症中暑：除先兆中暑症状外，体温升至 38℃以上，伴有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等症状。

重症中暑：包括热痉挛、热衰竭和热射病，其中热射病最为严重，表现为高热（体温≥40℃）、无汗、意识障碍（如昏迷、惊厥、谵妄），若不及时救治可能致死。

二、针对不同程度中暑的处理方法

1. 先兆中暑与轻症中暑：立即降温、补水。

迅速转移至阴凉处：将患者转移到通风良好的阴凉地方（如树荫下、空调房等），解开衣物，利于散热。

物理降温：

用湿毛巾擦拭患者皮肤（额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富处），或用风扇、空调加速散热（注意避免直接对着冷风吹，防止受凉）。

若患者无恶心呕吐，可适当用凉水擦拭全身，或用冰袋（裹毛巾）敷在上述大血管部位。

补充水分和电解质：

让患者饮用含盐清凉饮料（如淡盐水、运动饮料等，比例约为 1 升水加 1~2 克盐），少量多次饮用（每次 100~200 毫升，避免一次性大量饮水引起呕吐）。

若患者有呕吐症状，暂不强行喂水，待症状缓解后再补充。

观察与休息：让患者平卧休息，密切观察体温、脉搏、意识状态，若 1 小时内症状无缓解或加重，及时就医。

2. 重症中暑（尤其是热射病）：立即急救并送医。

热射病属于急症，需分秒必争：

快速降温（核心措施）：

脱去患者衣物，用凉水浸泡的床单包裹全身，或直接用凉水喷洒身体，同时用风扇强力吹风（目标是在 30 分钟内将体温降至 38.5℃以下）。

若有条件，可将患者浸入 20~25℃的水中（仅头部露出），但需注意患者意识，避免呛水。

避免使用酒精擦拭（可能刺激皮肤或导致酒精中毒）。

维持呼吸与循环：

若患者意识不清，将其头偏向一侧，防止呕吐物堵塞呼吸道，保持呼吸道通畅。

若患者呼吸、心跳停止，立即进行心肺复苏（CPR）。

禁止强行喂水：重症患者可能出现呕吐或意识障碍，强行喂水易导致窒息，需待医疗人员到场后通过静脉补液。

立即送医：拨打急救电话（如 120），告知医生 “热射病”，尽快将患者送往最近的医院，途中持续降温（如打开车窗、用湿毛巾敷额头）。

三、预防中暑的关键措施

应对中暑的最佳方式是提前预防，尤其在高温天气（气温≥35℃）或高湿环境中：

减少暴露时间：避免在上午 10 点至下午 4 点高温时段长时间户外活动，如需外出，做好防晒措施（戴帽子、太阳镜、涂防晒霜），穿宽松透气的浅色衣物。

及时补水补盐，即使不渴，也应每 1~2 小时饮用少量含盐清凉饮料，避免过量饮用纯水（可能导致低钠血症）。

增强身体适应力：高温环境下工作或运动前，逐步增加活动强度，让身体适应热度；老年人、儿童、孕妇及慢性病患者（如高血压、心脏病）尽量减少高温时段外出。

特殊人群防护：婴幼儿、独居老人等需专人照看，确保室内通风凉爽；高温作业人员需定时轮岗休息，配备防暑药品（如藿香正气水、十滴水等）。

总结

中暑处理的核心是 “快速降温、补水补盐、重症急救”。先兆和轻症中暑可通过现场处理缓解，但若出现高热、意识障碍等重症表现，必须立即就医，不可拖延。高温天气下，做好预防远比治疗更重要。

闪电新闻记者 何则伟 报道